Posts Tagged: health


#15menit

Memulai olahraga pagi memang sulit. Salah satu cara memudahkan –> bikin target rasional. Yuk, coba #15menit jalan cepat saja.#15menit olahraga pagi bisa dilakukan dg naik-turun tangga (di rumah, kantor, atau sekolah).#15menit olahraga pagi bisa d…

Read More

Iced Coffee, Panadol, atau Tidur?

Pernah merasakan kelelahan dan sakit kepala (bukan pusing) yang luar biasa? Dulu seringkali tanpa mengamati penyebab pusing lebih, saya pasti buru-buru minum Panadol atau bahkan nenggak Coffee Freeze superdingin. Kopi dingin bisa menjadi pengalih …

Read More

Yoghurt and Oatmeal Mask

No, we’re not trying to make cookies here. We simply build beauty defense for the face. Suka dengan The Body Shop Honey & Oat 3-in-1 Scrub Mask seperti saya? Nah, sekarang kamu bisa menghemat Rp 159,000 dengan membuat masker serupa dari bahan yang…

Read More