Hindari cedera otot dengan ini.
Posts Categorized: fitness
5 Gerakan Olahraga Penting untuk Mengecilkan Perut
Gerakan ini bantu pangkas lemak.
3 Manfaat Lari Pagi yang Penting Kita Ketahui
Olahraga murah ini ternyata kaya manfaat!
Olahraga Saat Puasa, Yes or No?
Tidak “mager” saat bulan puasa.
4 Cara Nyaman Atasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga
Tidak lagi merana gara-gara nyeri otot.
My First HIIT Experience: Tabata workout
I love working out! Saya suka lari, renang, zumba, dan sampai sekarang masih mempraktikkan tendangan Tae Kwon Do sambil menurunkan ini ke anak-anak (the boys love it, thinking they’re some kind of superheroes). Belakangan saya tertarik dengan HIIT…