Gerakan ini bantu pangkas lemak.
Posts Categorized: fitness
3 Manfaat Lari Pagi yang Penting Kita Ketahui
Olahraga murah ini ternyata kaya manfaat!
Olahraga Saat Puasa, Yes or No?
Jangan cuma “mager” pas bulan puasa.
4 Cara Nyaman Atasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga
Tidak lagi merana gara-gara nyeri otot.
My First HIIT Experience: Tabata workout
I love working out! Saya suka lari, renang, zumba, dan sampai sekarang masih mempraktikkan tendangan Tae Kwon Do sambil menurunkan ini ke anak-anak (the boys love it, thinking they’re some kind of superheroes). Belakangan saya tertarik dengan HIIT…
Cardio Yoga: Seru, Banyak Manfaat dan Anti Bosan
If you think Yoga is a series of slow movements–and makes you feel sleepy immediately, try this Power Vinyasa Yoga by FitSugar workout class. It only takes 10 minutes of practice–and it definitelt takes your breath away ! What’s more fun about i…